Risques majeurs : Alerte canicule dans les Bouches-du-Rhône : Comment se protéger et protéger les autres ?
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Depuis dimanche 28 juillet, le département des Bouches-du-Rhône est placé en vigilance jaune pour canicule, une situation qui devrait se prolonger pendant plusieurs jours. Les températures sont prévues pour atteindre jusqu’à 38°C par endroits, nécessitant des précautions particulières pour éviter les effets néfastes de la chaleur. Voici les mesures essentielles à adopter pour se protéger et aider les plus vulnérables.
Conseils pour se protéger de la chaleur
- Éviter les expositions prolongées au soleil : Il est recommandé de limiter les sorties aux heures les plus chaudes de la journée, notamment entre 12h et 16h. Si vous devez sortir, portez des vêtements légers, un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez une crème solaire.
- Maintenir la fraîcheur dans l’habitation : Fermez les volets et les fenêtres pendant la journée pour empêcher la chaleur de pénétrer. La nuit, ouvrez les fenêtres pour favoriser les courants d’air et rafraîchir l’intérieur.
- S’hydrater régulièrement : Il est crucial de boire beaucoup d’eau, même sans soif, pour éviter la déshydratation. Les jus de fruits, tisanes, thés et potages sont également recommandés. Évitez les boissons alcoolisées qui peuvent aggraver la déshydratation.
- Refroidir son corps : Prenez des douches fraîches ou des bains sans vous sécher, ou utilisez un brumisateur. Vous pouvez également vous rendre dans un endroit climatisé. Des espaces frais sont mis à disposition dans plusieurs lieux de la ville :
- Centre ville : Salle du Conseil Municipal (en semaine de 8h30 à 17h30) et Foyer des Séniors la Farigoule (en semaine de 9h à 17h).
- Centre ancien et sud : Direction des Ressources Humaines (ancienne Mairie, en semaine de 8h30 à 17h) et Office de Tourisme (lundi au samedi de 9h à 12h et de 14h à 18h, dimanche 10h à 12h).
- Nord : Centre Social Fosséen / Maison de quartier de la Tuilerie / Maison de quartier du Mazet (en semaine de 8h30 à 12h et de 13h30 à 18h), Maison des Arts (en semaine de 8h30 à 17h).
Prendre soin des personnes vulnérables
Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) tient un registre nominatif des personnes âgées, souffrant de handicaps ou en difficulté, pour leur offrir une assistance pendant cette période. Si vous connaissez des personnes vulnérables ou isolées, n’hésitez pas à les signaler au numéro unique PLAN CANICULE : 04 42 47 71 00.
Pour les personnes inscrites sur ce registre, des brumisateurs sont disponibles, et des visites régulières sont organisées pour apporter soutien et réconfort. Si vous êtes témoin d’un malaise ou d’un coup de chaleur, contactez immédiatement les secours : 18 pour les pompiers, 15 pour le SAMU, ou 112 depuis un téléphone portable.